Programa Full

MÉTODO INTEGRALIZA

Si sabes que necesitas un cambio, que hay un mundo de posibilidades más allá de tu situación actual pero no sabes cómo empezar a rodar, te propongo este programa para que integres hábitos saludables y revitalices tu vida al completo.

Piensa en lo que quieres conseguir:

  • Tener una relación sana con la comida, ya sea cambiar de peso, controlar los antojos, el deseo de dulce u otro tipo de alimento o mejorar la pesadez e hinchazón intestinal, fruto de las malas digestiones.
  • Recuperar la energía y la alegría de vivir. La desmotivación y la falta de energía son fruto de una falta de conexión con tu organismo y de las maravillas que está preparado para hacerte sentir. Seguro que no has perdido completamente esa conexión, simplemente llevas una vida tan automática que has dejado de prestarle atención.
  • Dejar atrás las creencias que llevas años alimentando: «No soy capaz´´, «no es para mí´´, «no tengo tiempo´´, «es muy difícil´´. Ésto son solo excusas que vienen dadas por miedo, falta de confianza en ti misma, falta de autoestima o frustración.
  • Controlar la ansiedad y/o el estrés con el que vives. Puedes retomar el poder de tu vida y aprender a manejar esas situaciones que te hacen perder el control.
  • Vivir siendo tú misma. Descubrir qué te hace sentir bien, qué tipo de actividades te gustan y cuáles no son para ti, reinventarte en tu trabajo, sentirte útil y saber decir «no´´ sin sentir que estás decepcionando a nadie. Aprende a construir una vida desde el amor propio para poder ofrecer tu máximo potencial al resto del mundo.

¿Algo más concreto sobre qué te aportará el programa?

  • Balance físico, mental y espiritual a través de la nutrición consciente.
  • Detoxificar tu organismo con una alimentación limpia y saludable, lo que te ayudará a:
  • Equilibrar tu peso de manera natural.
  • Mejorar tus digestiones e inflamación.
  • Recuperar energía, que a su vez te ayudará a:
  • Tener ganas de realizar actividades físicas.
  • Mantener la motivación alta.
  • Ayudarte a controlar los estados de estrés o ansiedad.
  • Mejorar la calidad de sueño y descanso.

Cuando ya has recuperado tu autoestima, porque te sientes bien contigo misma, empiezas a conectar con tu esencia y dejas atrás preocupaciones que antes invadían tus pensamientos. Esa energía que ya no te roban la ansiedad, el estrés o las creencias limitantes, las tienes ahora a full para desarrollar el resto de ámbitos de tu vida.

Esto es un no parar y, como ves, está todo conectado. Una vez que empiezas a desempolvar rincones que llevaban años cerrados en cajas, se empiezan a llenar de luz y tú sientes más y más ganas de eliminar de esas cajas las cosas que ya no tienen espacio en tu vida.

Así comencé yo misma, con un pequeño gran cambio de alimentación que me ha llevado a realizar mi propósito de vida. Y estoy segura de que este puede ser el comienzo de tu pequeño gran cambio.

¿Te gusta el plan?

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