Nutrición

Salmorejo de mi madre y variantes

Salmorejo de mi madre y variantes

¡Hola people! ¿Cómo lleváis esta apertura de libertad? Espero de corazón que bien, porque hemos estado viendo y viviendo situaciones que no podíamos ni imaginarnos. Siempre pienso que hay que sacar el lado positivo de las cosas, y esto no iba a ser menos. Yo misma...

Brownie de boniato

Brownie de boniato

¡Hola lovely people! Hoy traigo una maravilla de postre chocolateado que es de lo más fácil que vais a encontrar. Muy pocos ingredientes y fáciles de encontrar, como a mi me gusta. Voy de lleno con la receta porque no me gusta andarme con rodeos, ya sabéis... BROWNIE...

Dichosa combinación de alimentos…

Dichosa combinación de alimentos…

Holi tutti! Hoy no me lío porque el tema va para largo, así que voy a hacerlo ameno y simplecito para dejar de volveros locas con esto de combinar alimentos. Para empezar os aviso de que voy a desplomar algunas prácticas que llevamos haciendo años, que nuestras...

Levántate de buen humor

Levántate de buen humor

Holi! Buenos días a todos! Habéis dormido bien? Os habéis levantado hoy pensando que vuestro día es un regalo y que podéis hacer de él lo que os de la gana, o el pensamiento ha sido;  --¨vaya mierder, todavía martes¨-- Pues si eres más del segundo pensamiento, no...

Beneficios de las duchas frías

Beneficios de las duchas frías

Hola gente! Para este post voy a ser muy breve, y mejor ahora que ya va bien de calor y no en invierno, que me mandaríais al carajo todas. Voy a daros algunos de los beneficios de las duchas frías, que son muchos.  - Mejora la circulación    La...

Lista para el Principiante Saludable

Lista para el Principiante Saludable

Bienvenidos al mundo saludable de nunca acabar! Porque así es... cuando crees que ya eres el top de lo saludable te enteras de que el agua con limón al levantarte no es suficiente, porque si no te limpias la lengua primero te estás tragando de vuelta todas las toxinas...

Pesadilla Vegana: Macronutrientes

Hola gente!!  Llevaba demasiado tiempo sin escribir y es que como humana, mujer poco organizada y en lucha constante con ser más constante, a veces peco. No es que me sienta orgullosa pero tampoco voy a castigarme. Entiendo que puesta a crear un espacio...

Descubriendo el Kéfir

Descubriendo el Kéfir

Hola gente! Qué tal lleváis el día? Yo de lujo! El sol calienta, puedo hacer mis rutinas mañaneras en la terraza, como más me gusta, y ya de paso quedarme fuera a saludar a mis plantitas y tomar el desayuno entre verde. Y como últimamente mis desayunos están cambiando...

Locas por los superalimentos

Locas por los superalimentos

Hola curiosos de la vida! Espero que esteis llevando bien la semana y estos días de temporal que estamos teniendo con la mejor de las energías. Me ha surgido la necesidad de inaugurar esta sección con un peso pesado en cuanto a nutrición, debido a la importancia que...